Предлагаем Вам: классическую хатха-йогу, аэройогу в гамаках.

Тренер подберет подходящую программу специально для Вас!

В начале занятия Вам предложат выполнить простые асаны. Далее тренер выстраивает программу занятия, исходя из ваших предпочтений и самочувствия, в завершении программы выполняются упражнения на расслабление и восстановление дыхания.

 Особенностью аэройоги является наличие асан, которые выполняются в гамах, они способствуют вытягиванию позвоночника и снятию блоков и зажимов в теле.